Blog LedesmaSana «Peso&Salud» (I)-Para ser más fuertes frente al COVID19 controla tu peso (1)

Blog LedesmaSana «PesoySalud»

Para ser más fuertes frente al COVID19 controla tu peso (1)

Hace unos meses, poníamos en marcha en el Balneario de Ledesma el Plan LedesmaSana, con el objetivo de brindar a nuestros seguidores y clientes uno de los programas de salud más completos de los que disponemos en nuestra estación termal, uno de los centros sociosanitarios de nuestro país pioneros en el hoy denominado turismo de salud.

Con LedesmaSana, ofrecemos propuestas de estancias bienestar a medida, dirigidas a que la persona participante encuentre con el apoyo y asesoramiento de un personal multidisciplinar especializado, ese necesario equilibrio entre peso y salud,  en un ambiente como el que propone nuestra villa termal, en una finca de dehesa de alto valor ambiental y a orillas del Tormes, propicia para el descanso, el relax, la reflexión y el cuidado personal, con actividades hidroterapéuticas y de naturaleza que ayudan, junto con los distintos talleres complementarios que se imparten, a la consecución de una pérdida de volumen y la adquisición de herramientas personales muy útiles para la reeducación en hábitos alimentarios y de ejercicio físico cardiosaludables.

Nuestros talleres y actividades, que esperamos retomar muy pronto, cuando todo esto pase, están dirigidas a ayudar a las personas a avanzar hacia ese peso más saludable, aportando habilidades y destrezas a la persona para que en sus casas pueda seguir avanzando o manteniendo ese equilibrio esencial, con la incorporación de los citados hábitos sanos de vida.

Esta iba a ser la segunda temporada de LedesmaSana cuando la pandemia de coronavirus COVID19 se cruzó en nuestro camino y en el de todo el Planeta, que sufre en todos los órdenes, los avatares de esta enfermedad infecciosa que ha puesto la vida de todos, personas, familias, empresas… patas arriba. Pero bajo ese lema de que #EsteVirusLoParamosEntreTod@s, no nos resistimos a quedarnos de brazos cruzados, y, mientras esperamos volver a veros muy pronto por el Balneario de Ledesma, hemos decidido, con el saber de nuestro equipo, poner en marcha este Blog orientado hacia ese necesidad presente de tener nuestra salud en plena forma, un asunto que además es hoy, si cabe, más importante que nunca, puesto que, a falta de una vacuna con este coronavirus, nuestro Sistema Inmune es la mejor arma que tenemos para defendernos y protegernos del virus o de cualquier enfermedad que pudiera minar, justo ahora, en el momento más inoportuno, nuestro tesoro más preciado.

Estrenamos por tanto nuestro Blog LedesmaSana-Balneario de Ledesma, con algunos «tips» que es importante conozcas:

Dorso de la mano con el dedo índice señalando hacia la derechaLa SEEDO (Sociedad española para el estudio de la obesidad, de la que Peso y Salud es miembro) aconseja a las personas con sobrepeso u obesidad que reduzcan su peso post-confinamiento para afrontar mejor el posible rebrote de la infección.

• Esta sociedad científica ha comenzado a elaborar un decálogo de medidas y hábitos saludables post-confinamiento, cuyos consejos y conclusiones os iremos desgranando y desarrollando en este espacio en próximos artículos.
• La Sociedad Española de Obesidad subraya los importantes beneficios para la salud que supondría en las personas obesas hacer frente a un posible rebrote de coronavirus con unos kilos de menos. Evitar en suma la sobrecarga de nuestro organismo para optimizar el funcionamiento de nuestro sistema inmune.
• El mensaje principal de la campaña es “Cuídese al salir del confinamiento bajando de peso”. Es el momento y la alimentación y un estilo de vida saludable, equilibrada en cuerpo y mente, activa y sostenible para nuestro organismo, es la mejor base para alcanzar ese bienestar donde reside la salud y por supuesto la felicidad.
• La SEEDO considera que el control del peso debe instaurarse como una medida preventiva esencial frente a la COVID-19, y promueve el hashtag #controlatupeso
• Crecientes evidencias confirman no solo el peor pronóstico de pacientes obesos con COVID-19, sino que también sugieren el mayor riesgo de transmisión de la infección en estas personas con exceso de peso.

• Os recordamos que para frenar la pandemia es importante: lavarse las manos, evitar en lo posible el contacto social -y si no es posible, por trabajo etc… mantener la llamada distancia social mínima de 2 mts con las personas que no tenemos convivencia-, usar mascarillas, toser o estornudar en el codo o un papel y eliminar este desperdicio en una basura cerrada de manera segura, limpieza de superficies y…cuidar el peso y sobre todo evitar la obesidad

Así que ya saben, cuídense y sigan nuestro Blog. 

Fuente: SEEDO. Peso y Salud y LedesmaSana.

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